En 100 g (Gramos) de La comida rápida, huevo, revueltos hay 233 µg de La luteína + zeaxantina.

huevos gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

La comida rápida, huevo, revueltos

La comida rápida, huevo, revueltos es un tipo de Comidas rápidas. Los nutrientes más importantes en La comida rápida, huevo, revueltos se enumeran a continuación.

Agua	66.7 g	66.7	g	66.7%
La energía (calorías)	212 kcal	212	kcal
Energía (julios)	887 kJ	887	kJ
Proteína	13.84 g	13.84	g	13.84%
lípido total (grasa)	16.18 g	16.18	g	16.18%
Ceniza	1.2 g	1.2	g	1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.08 g	2.08	g	2.08%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	1.64 g	1.64	g	1.64%
Calcio, Ca	57 mg	57	mg	0.06%
Hierro, Fe	2.59 mg	2.59	mg
El magnesio, Mg	14 mg	14	mg	0.01%
El fósforo, P	242 mg	242	mg	0.24%
Potasio, K	147 mg	147	mg	0.15%
Sodio, Na	187 mg	187	mg	0.19%
Zinc, Zn	1.66 mg	1.66	mg
Cobre, Cu	0.067 mg	0.067	mg
El manganeso, Mn	0.043 mg	0.043	mg
El selenio, Se	22.5 µg	22.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.3 mg	3.3	mg
tiamina	0.08 mg	0.08	mg
Riboflavina	0.52 mg	0.52	mg
La niacina	0.21 mg	0.21	mg
Ácido pantoténico	0.94 mg	0.94	mg
La vitamina B-6	0.19 mg	0.19	mg
El folato, el total de	29 µg	29	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	29 µg	29	µg
El folato, DFE	29 µg	29	µg
La colina, el total de	180.6 mg	180.6	mg	0.18%
Vitamina B12	1.01 µg	1.01	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	176 µg	176	µg
retinol	171 µg	171	µg
Caroteno, beta	62 µg	62	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	6 µg	6	µg
La vitamina A, IU	679 IU	679	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	233 µg	233	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.96 mg	0.96	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	1.1 µg	1.1	µg
Vitamina D	46 IU	46	IU
La vitamina K (filoquinona)	9 µg	9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	6.153 g	6.153	g	6.15%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.158 g	0.158	g	0.16%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.048 g	0.048	g	0.05%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.104 g	0.104	g	0.10%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.134 g	0.134	g	0.13%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.085 g	0.085	g	0.08%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.909 g	3.909	g	3.91%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.522 g	1.522	g	1.52%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.889 g	5.889	g	5.89%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.515 g	0.515	g	0.52%
18: 1 indiferenciada	5.374 g	5.374	g	5.37%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.969 g	1.969	g	1.97%
18: 2 indiferenciada	1.649 g	1.649	g	1.65%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.118 g	0.118	g	0.12%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.202 g	0.202	g	0.20%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	426 mg	426	mg	0.43%
triptófano	0.212 g	0.212	g	0.21%
treonina	0.657 g	0.657	g	0.66%
isoleucina	0.836 g	0.836	g	0.84%
leucina	1.185 g	1.185	g	1.18%
lisina	0.913 g	0.913	g	0.91%
metionina	0.427 g	0.427	g	0.43%
cistina	0.307 g	0.307	g	0.31%
fenilalanina	0.75 g	0.75	g	0.75%
tirosina	0.562 g	0.562	g	0.56%
valina	0.96 g	0.96	g	0.96%
arginina	0.836 g	0.836	g	0.84%
histidina	0.325 g	0.325	g	0.32%
alanina	0.763 g	0.763	g	0.76%
Ácido aspártico	1.311 g	1.311	g	1.31%
Ácido glutamico	1.773 g	1.773	g	1.77%
glicina	0.438 g	0.438	g	0.44%
prolina	0.577 g	0.577	g	0.58%
serina	1.002 g	1.002	g	1.00%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en La comida rápida, huevo, revueltos